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怎样才能预防早产
来源:http://www.qhxlc.cn  日期:2019-05-25

怎样才能预防早产

不足月的胎儿分娩出来,这样的意外常常发生,您想要知道怎样预防早产的方法吗?为了让母子平安度过孕期,小编今天来和您一起分享预防早产的方法,准妈妈应该重视以下的小知识,尽量避免早产的发生。

造成早产的最大隐患其实是生殖道感染。

不管呼吸系统、肠道等全身性感染,还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染,一旦波及羊膜,很容易引起胎膜早破,导致早产。恰巧这也是我们最容易预防的风险。准妈妈一要少吃生冷食物、隔夜饭或外出就餐,避免急性肠胃炎和腹泻;二要多喝水,防感冒;三要穿棉质、宽松内衣裤,一天一换,怎样才能预防早产每天用温开水清洗外阴。营养全面,多喝牛奶,吃动物肝脏等,必要时补充铁、钙等制剂,防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。避免剧烈活动,特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等,以免排便困难诱发早产。左侧卧位,避免宫缩,做好准备,就可以在一定程度上避免遭遇早产。

此外,还有一些造成早产的原因您也要留意。

怀双胞胎、多胞胎的准妈妈,同样10月怀胎,孕育风险更大,她们都是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动以外,这类准妈妈即便没有什么不舒服的,也最好提前到妊娠36周入院。而一旦出现持续性子宫收缩,肚子出现密集的紧绷感,或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、阴道出血等问题,很可能是早产征兆,须随时发现随时就诊。臀位、横位这两种胎位不正的妈妈,如果不存在脐绕颈的问题,妊娠30周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位”,或许能纠正你的胎位不正。这个时候,您可以做这些准备措施来预防一下,准妈妈穿着宽松、纯棉衣服,采取跪伏的姿势,双膝弯曲跪在床上,大腿与床保持垂直;同时,臀部高举,胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势2~10分钟,慢慢适应后可逐渐增加至15分钟,每日早晚做一次,连做1周后复查胎位。

害怕有意外情况发生的妈妈们终于可以安心了,小编特别理解您到了怀孕后期的紧张心理,不过与其自己给自己无限的压力,不如来学习一下预防早产的好方法,防感染,做好保护,注重饮食和生活,您就会和早产的现象说再见啦。